凉薯热量高吗 2024-04-13 凉薯 【凉薯热量高吗】 文章插图 不高 。凉薯是一种低热高水分的食物 , 热量为55大卡/100g , 就热量而言,食用凉薯是有减肥作用的 。虽说是淀粉类食物,但只要不是一次性吃个三五斤,一般是不会胖的,而且属于五谷杂粮,经常吃还会对身体有好处呢 。当然,前提是其他饮食得合理,不能说食用大量脂肪后再食用凉薯也能减肥,减肥得做到合理饮食 , 适当运动 。 推荐阅读 粽子热量高吗 山竹热量高吗 樱桃热量高吗 美团信用分760算高吗 百香籽上色慢是密度高吗 金毛战斗力高吗 奶油大布丁奶油含量高吗 游泳有助于长高吗 产后饮食要注意热量的搭配 孕妇一天摄入多少热量