诱发产后腰痛的10个主要原因
产后腰痛对多数新妈妈来说，并不陌生，因为它的发病率比较高，多数新妈妈深受它的困扰，本篇资讯我们就详细的讲讲，诱发产后腰痛的10个主要原因，知道这些原因后 ， 新妈妈才好有针对性的应对产后腰痛 。
诱发产后腰痛的10个主要原因，分别如下：
1.怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛 。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加 ， 导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛 。
2.分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态 ， 骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛 。
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诱发产后腰痛的10个主要原因
3.产后妈咪要经常弯腰照料宝贝 ， 如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛 。
【诱发产后腰痛的10个主要原因】4.很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛 。
5.产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等 ， 都可导致腰肌劳损，诱发腰痛 。
6.产后避孕方法不恰当，导致人工流产次数多 ， 或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛 。
7.产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射波及腰部 ， 使腰部产生酸痛感 。
8.经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶 ， 使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤 。
9.子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会沿阴道向下移位，引起腰痛 。
10.产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通 。
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