胎儿最怕孕妈做这8件事 ， 第一条你就经常做 。怀孕后又是恶心呕吐，又是腰酸背痛，还要担惊受怕小宝宝有什么问题，整天吃不好 ， 睡不好，煎熬了几个月后 ， 终于到了孕晚期 。
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怕妈妈去人多的地方
孕妈出门，尽量少去人多、空气不流通、嘈杂的公共场所 。
一是人多的地方病毒更多，孕妈被传染的机会更大 。
【孕期哪些行为是影响胎儿发育的禁忌】 二是这些地方噪音更大 ， 吵杂的环境更容易影响孕妈的情绪 。
三是人多 ， 孕妈会很容易被撞到 。
怕香烟和酒精
香烟、酒精可能造成胎宝宝发育迟缓、神经系统发育畸形、智力障碍等，准妈准爸最好在要宝宝前至少3个月就远离烟酒，也要避免吸入二手烟 。
怕妈妈营养不良
孕妈的孕期饮食，以下两种做法不可取~
1. 为了宝宝营养好，大吃特吃 ， 或者是为了保持身材吃得很少，都会对胎宝宝的发育造成一定的影响 。?
2. 孕妈饮食不均衡，特别偏食 。?
怕妈妈心情不好
怀孕后孕妈很容易因为担心宝宝健康、角色转变不适应、家人不体贴等 ， 感到焦虑、忧郁 。
如果长期处于情绪不安、烦躁的状态，就可能会让宝宝生长迟缓，甚至畸形、出生后易怒等情况 。
怕妈妈剧烈运动
剧烈运动有这些：
(1)性生活不节制
孕早期
头3个月
减少性生活，不节制容易早产、流产或宫内感染
孕中期
怀孕4个月后
适度的性生活
孕晚期
阴道出血 ， 前置胎盘、之前有早产史之类的孕妈
后3个月
(孕36周后)
严禁性交
(2)干重活
重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动，孕妈若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产 。
tip：
①家人一起分担家务 。
②做了15-20分钟体力活后，要休息10分钟 。
③避免过度劳累 。
(3)遭遇强烈撞击
如果遭受跌倒或外力的强力撞击，如车祸 ， 很可有能会发生早产、破水、胎盘早期剥离、子宫破裂等种种危险 。即使撞击力道太不是太严重 ， 但腹中的宝宝对于突如其来的撞击感受，也会产生惊吓反应 。
怀孕后最好不骑车，走路应穿防滑的鞋子，如果感觉反应变差时，最好不要开车，上下楼梯要小心，预防地板湿滑等 。
怕妈妈生病
? 如果孕妈患有妊娠高血压、妊娠糖尿病等 ， 可能会造成胎儿异常，甚至死亡的高危险 。
? 孕妈生病就应该积极就医，使病情稳定控制，减少各种并发症的发生 。
? 熬夜、不运动、过度劳累等，也可能影响胎儿的正常发育 。
怕妈妈接受X射线检查
由于X线的“电离作用”和“生物效应” ， 可引起胎儿一系列反应 ， 导致流产、早产、死胎和畸形 。
怕妈妈滥用药物
许多药可以通过孕妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形 。
所以 ， 孕妈一定要了解和学习孕期用药知识，如果孕期遇到特殊情况需服药治疗，一定要咨询医生 。
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