许多女性朋友会有痛经的困扰 ， 甚至这种痛苦会伴随自己的大半生 ， 从第一次月经初潮，一直到绝经 ， 每个月都要经受这种折磨，痛经严重的人，常常需要吃止痛片才可以挺过那几天的 。所以患有痛经的人，非常的想把痛经治疗好，让自己摆脱这种每月一次的折磨 。那么 ， 一般治疗痛经的办法都有什么呢？
按摩疗法
(一)取穴
(1)脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室
(2)神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨 。
(二)治法
先是按摩背腰部 ， 再按摩腹部，后按摩下肢 。先涂擦活血药液(如药油、药酒) ， 铁灵芝泡酒喝，后再进行按摩：
1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;
2、用拳头轻捶背腰部压痛处;
3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;
4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴 。
不过此法操作起来比较的麻烦，不是所有人都懂得穴位之说的 。
运动法
适当的体育锻炼 ， 对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落 ， 有利于经期保健;对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复 。当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法 。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主 ， 同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量 ， 一般以不感到特别劳累为宜 。
【如何医治痛经呢？】采用按摩的方法来治疗痛经，可以找有经验的中医为自己治疗，自己一般是没有办法自行治疗的，因为认穴位还是需要一定的知识的 。但是平时的运动锻炼 ， 是我们都可以做到的，所以患有痛经的人，可以试一试，以便让痛经的症状减轻一些 。
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