眼睛肿了怎么办才能消肿 这几招帮你3分钟消肿


眼睛肿了怎么办才能消肿 这几招帮你3分钟消肿

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方法一:按摩眼部
按摩可以有效促进眼周肌肤的血液循环,减少眼睛浮肿的问题 。具体方法如下:
1、拇指与食指分别放于两眼内侧处(即眼头位置),稍用力,轻轻按摩约3分钟 。
2、再用手指轻按太阳穴约3分钟 。
方法二:牛奶敷眼
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩,可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象 。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分钟,冰冰凉凉的,敷完之后眼皮消肿了,也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝,使眼睛更加明亮 。
方法三:茶叶冷敷
用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟 。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿 。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适 。也需注意不要揉眼睛,否则会使双眼更红、更肿 。冷敷双眼3~4次,可消肿 。
方法四:补充维生素A
维生素A在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色,能够有效保护眼睛的组织、结构以及视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症和干眼症,所以经常熬夜的妹纸可以给自己的身体多补充维生素A 。
【眼睛肿了怎么办才能消肿 这几招帮你3分钟消肿】 1、含有维生素A的水果
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜 。
2、含维生素A的蔬菜
马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等 。
3、含维生素A的肉类
猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺 。这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中 。

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