小孩在成长过程当中有一些身体较弱， 肠胃功能较差的小孩， 很多的时候会出现脾胃虚弱的状态， 脾胃虚弱的时候， 如果常吃一些较硬或者较冷的食物， 就会导致孩子出现积食或者便秘的情况， 不能正常的促进身体的发育， 那今天小编就来跟大家分享一下， 帮助宝宝调理脾胃避免积食的饮食食谱分享 。
具体的解答如下
第1点、宝宝吃饭不香选择薏米山药粥 。 薏米山药当中含有的物质， 山药和薏米都对身体有一定的调养作用， 特别是一些孩子容易积食， 吃饭不香的话可以适当地调节补脾胃， 直接将玉米山药和小米适当的比例放在一起熬粥即可 。
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第2点、调理脾胃可吃鸡肉山药粥 。 鸡肉既有一个温补的效果， 而山药对于我们肠道有促进蠕动的效果， 能增加脾胃的消化功能， 特别是小孩子不吃饭的话， 有健脾消食的作用， 直接将鸡肉再加上山药炒小米少许直接打细粉状， 而后熬粥给宝宝喝几口 。
第3点、对宝宝脾胃好可吃萝卜粥 。 想要调理宝宝的脾胃， 可将白萝卜大米效果能够健脾， 助宝宝消化不良更快的恢复， 可以对腹胀也有一些的疗效 。
【帮助宝宝调理脾胃避免积食简单美食】 通过以上的分享可以看到， 在婴儿调理当中一般都是以食疗为主， 食疗可以很好的调补脾胃， 对于孩子来说像一些吃饭不香或者体重有减弱， 想要达到开胃减少腹胀的效果， 这几位经常有做到的食材都是非常的有效的， 而且比较简单， 宝宝不吃东西吃饭不香， 可以试一下本次分享的食谱 。
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